参加面试前，一定要了解清楚航司的考核制度，不要盲目试错，机会可经不起你频繁试错！
航司在挑选人才不是长得好看就可以被录取的，航司会从多方面考核，第一硬性条件过关，其次就是形体礼仪是否达标了，参加过空乘面试的考生都知道，从步入考场，到走出考场，整个过程都在考官的观察范围之内。每个细节都会反映在自己的评分表上，也决定自己是否可以成功步入下一个考核阶段，潇酒和优雅的走路姿势能够体现一个人的风度和魅力，给自己赢得良好的印象分。

抬头、挺胸、肩平、立腰、收腹、双臂自然下垂、双手于虎口内侧交叉微翘放于腹前、大拇指不外露、两脚呈45度张开、成V型或T型、目视前方面带微笑。

训练方法：身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分钟，或者分时间段来练习体会站立的感觉。

保持上身直立、双臂或自然摆动或自然交叉相握放于腰部、步伐不宜过大、过急、脚步不宜抬得过高、自然稳健目视前方、表情自然;坐姿要求上身正直，头平、正，臀部只坐椅子的2/3，上身与大腿之间，大腿与小腿之间呈90度，保持上身直立、双腿并拢、双脚并拢或成斜放式或成斜搭式，双手自然相握放于腿上，目视前方表情自然。

鞠躬应在标准站姿的基础上，头部、颈部、肩部、腰部保持在一条斜线上、上身向前倾，向客户表示问候时以15度为标准、表示谢意时以30度为标准、表示歉意时以45度为标准。

要想拥有完美的形体，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿标准，身体才会得到舒展，人变得更加健康；若看起来有精神、有气质，就容易引起别人的注意力和好感，更有利于在空乘面试现场给评委留下良好的第一印象。